Acneea

Acneea este una din afecțiunile cu care multe persoane se pot confrunta. Se declanșează odata cu pubertatea si poate sa apara de-a lungul vieții in diferite episoade si poate afecta viata sociala sau poate provoca probleme de ordin emotional. Ce este acneea? Este o afectiune dermatologica care [...]

Vergeturile

Vergeturile sunt acele intinderi neaspectuase ale pielii noastre pe care dorim de cele mai multe ori sa le ascundem deoarece sunt inestetice si ne fac sa ne simtim inconfortabil. De-a lungul timpului au circulat multe mituri despre combaterea acestora, insa acum ne putem bucura de tehnologii non-invazive [...]

Cum ne putem imbunatati postura

Nu intotdeauna tinem cont zilnic de adoptarea unei posturi corecte si de mentinere a sanatatii spatelui, dar in momentul in care apar durerile de spate, incepem sa acordam o importanta mai mare in mentinerea posturii. Putem defini postura ca fiind functia responsabila de proiectia in spatiu a corpului [...]

Ce este contractura musculara

Contractura musculara este definita in linii mari ca fiind o hipertofie musculara locala, dureroasa. Practic muschiul respectiv este privat de o perioada de relaxare suficienta, astfel aparand contractura musculara care se exprima prin cresterea tonusului si a tensiunii intramusculare. Contracturile [...]

Care e diferenta dintre un kinetoterapeut bun si unul foarte bun

In mod cert, munca este cuvantul cheie care sta la baza, si face astfel diferenta dintre un kinetoterapeut bun si unul foarte bun. Desigur, acest lucru este valabil in orice alt domeniu, dar mai cu seama in cel despre care vorbim in acest articol, si anume, domeniul kinetoterapiei.

Stretching

Ce este stretchingul? Stretchingul - provine din limba engleza de la cuvantul “stretch” ce inseamna a intinde  si  se refera la o gama de exercitii ce realizeaza cresterea flexibilitatii si elasticitatii musculare prin intindere. Cui i se adreseaza? Poate fi [...]

Efectele exercitiilor fizice

Corpul nostru resimte fiecare actiune si forma de miscare pe care o efectuam zilnic. Un stil e viata sedentar si lipsa activitatilor fizice, cum arata ultimele studii, reprezinta o amenintare asupra sanatatii. Dupa cum se stie, activitatea fizica regulata are foarte multe beneficii pentru sanatate, sportul [...]

Care sunt motivele pentru care nu e recomandat sa faci kinetoterapie nesupravegheat

Daca vi s-au recomandat sedinte de kinetoterapie, este bine de stiut ca acestea nu trebuie sa le efectuati singuri acasa. Un kinetoterapeut  va recomanda un numar de sedinte in care veti efectua un program personalizat  tinand cont de mai multe aspecte: varsta, greutate, sexul, afectiuni [...]

Cum putem scapa de durerile articulare cu ajutorul kinetoterapiei si al fizioterapiei

Durerea articulara (artralgia) poate sa apara in urma unei solicitari, a unui traumatism sau ca urmare a unei boli si poate afecta una sau mai multe articulatii ale corpului. Alaturi de durere poate aparea o senzatie de disconfort, iritatie sau inflamare articulara, iar articulatia poate prezenta impotenta [...]

Care este diferenta dintre kinetoterapie si fizioterapie

Kinetoterapia si fizioterapia reprezint mijloace terapeutice neinvazive ce se completeaza pentru a mentine sau a reda starea de sanatate. Kinetoterapia reprezinta terapia prin miscare sau gimnastica medicala ce se bazeaza pe exercitiile fizice ce ajuta la recuperarea sau mentinerea starii de [...]