Care sunt motivele pentru care nu e recomandat sa faci kinetoterapie nesupravegheat

Daca vi s-au recomandat sedinte de kinetoterapie, este bine de stiut ca acestea nu trebuie sa le efectuati singuri acasa. Un kinetoterapeut  va recomanda un numar de sedinte in care veti efectua un program personalizat  tinand cont de mai multe aspecte: varsta, greutate, sexul, afectiuni [...]

Cum putem scapa de durerile articulare cu ajutorul kinetoterapiei si al fizioterapiei

Durerea articulara (artralgia) poate sa apara in urma unei solicitari, a unui traumatism sau ca urmare a unei boli si poate afecta una sau mai multe articulatii ale corpului. Alaturi de durere poate aparea o senzatie de disconfort, iritatie sau inflamare articulara, iar articulatia poate prezenta impotenta [...]

Care este diferenta dintre kinetoterapie si fizioterapie

Kinetoterapia si fizioterapia reprezint mijloace terapeutice neinvazive ce se completeaza pentru a mentine sau a reda starea de sanatate. Kinetoterapia reprezinta terapia prin miscare sau gimnastica medicala ce se bazeaza pe exercitiile fizice ce ajuta la recuperarea sau mentinerea starii de [...]

Cand este indicata kinetoterapia

Kinetoterapia se traduce ca “terapie prin miscare”  si provine de la “kinetos”  ce inseamna miscare si “therapie” tratament, cuvinte provenite din limba greaca. Kinetoterapia are la baza exercitiul fizic, demonstrandu-se de-a lungul timpului ca ajuta la recuperarea [...]

Banda kinesiologica

Ce este reprezinta kinesiotaping-ul ? Este o tehnica relativ noua aparuta in tara noastra si folosita de kinetoterapeuti pentru a ajuta la grabirea vindecarii organismului. Banda kinesiologica este alcatuita din bumbac, fiind o panglica subtire, ce se intinde usor, lipindu-se de piele prin intermediul unui [...]

Terapia Trigger Points

Punctele Trigger se localizeaza in musculatura scheletica, sunt hiperiritabile si determina durere intensa la palpare. Aparitia acestora este o cauza comuna de disfunctie musculo-scheletala , intrucat in corpul uman exista 400 de muschi care sunt predispusi la dezvoltarea acestor focare dureroase, [...]

Mituri despre kinetoterapie

Kinetoterapia se ocupa cu functia si miscarea corpului uman. De-a lungul timpului au aparut mai multe informatii despre kinetoterapie, unele adevarate iar altele fiind doar mituri. Cele mai frecvente mituri despre kinetoterapie sunt: 1. KINETOTERAPEUT= MASEUR Majoritatea oamenilor nu [...]

Exercitii efectuate acasa pentru pastrarea tonusului muscular pe perioada pandemiei

Avand in vedere situatia actuala de la nivel modial ce impune si restrictioneaza circulatia dar si activitatile in afara casei, va propunem un set de exercitii conceput special pentru mentinerea tonusului muscular si evitarea sedentarismului. Recomandari: Potrivit Asociatiei Americane de [...]

Deformarile coloanei vertebrale

Romania are una dintre cele mai ridicate rate din Europa, in ceea ce priveşte numarul persoanelor care prezinta deformari ale coloanei vertebrale. In peste 80% din cazuri sunt afectate fetele, boala aparand la pubertate (scolioze ideopatice). Tu ai consultat un specialist ? Stii cat de [...]

Ce este lordoza ?

Coloana vertebrala prezinta 4 curburi fiziologice: 2 lordoze - in regiunea cervicala si lombara - si 2 cifoze - in regiunea toracala si sacrala. Curburile normale dau coloanei o mare elasticitate, permitandu-i sa se comporte in cadere ca un resort, amortizandu-le, spre deosebire de spatele plat. Tot curburile, [...]