• contact@clinicamasaya.ro
  • Luni - Vineri 8.00 ÷ 20.00

Protocol de recuperare pentru condromalacia rotuliana

Protocol de recuperare pentru Condromalacia rotuliana

Condomalacia rotuliana reprezinta afectarea cartilajului articular al rotulei, rotula este osul rotund aflat in partea anterioara a genunchiului. Ea face parte din aparatul extensor al genunchiului impreuna cu muschiul cvadriceps si tendonul rotulian.

Cauzele aparitiei condromalaciei rotuliene:

  • Suparasolicitarea articulatiei
  • Uzura simpla pe masura ce inaintarii in varsta
  • Leziuni acute traumatice
  • Probleme de biomecanica articulara(aliniament articular)
  • Insuficiente musculare Simptomele condromalaciei rotuliene pot fi:
  • Durere pe partea anterioara a genunchiului(durerea poate creste in intensitate la urcat / coborat scari; mers pe jos; stat in pozitia ghemuit; stat cu genunchiul indoit)
  • Dureri vagi in interiorul articulatiei genunchiului, care nu sunt centrate intr-un loc anume
  • Genunchiul poate trosni
  • Genunchiul se poate umfla si rigidiza

Tratamentul condromalciei rotuliene :

  • Chirurgical
  • Non chirurgical:
  • Medicamentos: antiinflamatoare, analgezice, corticosteroizi
  • Punere in repaus a genunchiului
  • Aplicatii locale cu gheata - scade inflamatia
  • Orteze de genunchi - pot proteja articulatia si imbunatati pozitia rotulei
  • Taping - pentru a reduce durerea si imbunatatii mobilitatea
  • Kinetoterapie (se poate face pre si post-operator sau profilactic)

Programul de recuperare pentru condromalacia rotuliana implica :

  • Exercitii specifice pentru a creste tonusul muscular la nivelul musculaturii ce sustine genunchiul: cvadriceps, hamstring, ischiogambieri
  • Evitarea activitatilor care comprima rotula pe femur; nu se fac exercitii pe stepper, fandari, genoflexiuni, aparate pentru extensia piciorului cu greutati
  • Se evita practicarea sporturilor care pot agrava simptomele condromalaciei rotuliene: baschet, fotbal, volei, atletism, squash, rugby, handbal
  • Se pot practica sporturi precum: ciclism(saua sa fie intr-o pozitie cat mai inalta si se evita dealul / panta); ski, ski-ul cross - country, inot.
  • Programul de exercitii ar trebui efectuat sub suparavegherea unui medic specialist si a unui kinetoterapeut. Urmatoarele exercitii sunt orientative, nu este indicat sa le faceti singuri acasa, fara a consulta medicul. Medicul impreuna cu kinetoterapeutul vor face o evaluarea si vor elabora un program de exercitii individualizat.
  • Din decubit dorsal, cu genunchiul indoit pe o perna, pacientul ridica piciorul astfel incat sa extinda genunchiul complet; se pastreaza extensia genunchiului pentru 5 secunde, apoi se coboara usor piciorul in pozitia initiala.
  • Din decubit dorsal, cu genunchiul in extensie completa, pacientul ridica membrul inferior de pe planul mesei / patului.
  • Din decubit ventral, pacientul apropie calcaiul de sezut, la nivelul anterior al coapsei si genunchiului va simti o intindere pe care o va mentine 15-20 secunde.
  • Pacientul la marginea patului in asezat, cu gambele atarnate, executa flexia - extensia genunchiului.
  • Din asezat cu genunchii extinsi, pacientul executa o contractie izometrica a ischiogambierilor.
Clinica Masaya - locatie

Strada Aviator Popisteanu nr 16, sector 1, Bucuresti ( la 800 m de la statia de metrou 1 MAI )