• Autor Dr. Tarek Nazer
• Publicat in data de 2019-02-05 00:00:00

Ce este cifoza ?

Cifoza este deformarea antero-posterioara a coloanei vertebrale care dă aspectul de cocoaşă si afectează până la 80% din populaţia de toate vârstele. Cifoza se manifesta prin curbarea excesiva a coloanei in regiunea toracica, compensata printr-o hiperlordoza cervicala si lombara pentru echilibrarea coloanei.

Care sunt cauzele aparitiei cifozei?

• pozitia incorecta a copilului pe scaun inca din primii ani de viata, insotita apoi de purtarea incorecta a ghiozdanului
• cresterea brusca in inaltime
• osteoporoza fiind cea mai frecventa cauza la adulti
• nepracticarea regulata a sportului care intareste musculatura spatelui
• rahitismul, maladia Scheuermann, etc.

Simptomele cifozei:

• durere uşoară sau severă la nivelul coloanei toracice
• rigiditate şi tensiune musculară a zonei dorsale,
• deplasarea spre înainte a capului
• dificultăţi ale respiraţiei în cazurile severe
• modificări ale poziţiei umerilor
• senzaţie de oboseală sau scădere a forţei musculare

Exercitiile kinetoterapeutice pentru corectarea cifozei au ca obiective:

• tonifierea si scurtarea muschilor spatelui in paralel cu lungirea celor din partea anterioara a trunchiului,
• corectarea deficientelor secundare care insotesc aceasta deviatie a coloanei (cap si gat inclinat inainte, omoplati departati, umeri adusi in fata, torace infundat),
• impiedicarea reflexului de pozitie gresita a trunchiului si formarea unui reflex de postura corecta si stabila, atat in repaus cat si in timpul activitatilor dinamice ale corpului.

Pentru a ajunge la aceste rezultate, se folosesc exercitiile statice si cele dinamice, care constau in miscari libere sau ingreunate si al caror scop este redresarea coloanei vertebrale si corectarea deficientelor secundare.